SAPA ADA GOUT , JANGAN TENGOK ATAU BACA N3 NI

ALHAMDULILLAH

Allah masih mengekalkan nikmat ini kepada ku , iaitu masih boleh menikmati keenakkan dan kelazatan makanan laut berbanding individu2 yang Allah telah tarik nikmatnya ini kerana penyakit gout.

Aku punya beberapa kenalan yang Allah dah tarik nikmat seperti yang aku perkatakan diawal tadi akibat gout.

Gout ni ada bermacam2 alahan rupanya.Ada yang tahap kronik dan ada yang tahap sederhana sahaja . Kalau yang tahap kronik , makanan yang diambil langsung tak boleh ada bahan2 makanan yang menyebabkan penyakitnya menyerang. Sebagai contoh dia pantang atau kalah pada udang, langsung dalam makanannya seperti mee ke, langsung tak boleh ada udang . Kira pantang "mak bapak" lah kata orang tua, kalau makan je terus bengkak kat kaki

Bagi tahap biasa , masih ok lagi kalau terdapat bahan dalam mee tu tadi , janji dia tak telan benda yang dia alah tu.

Kekadang terdapat segelintir insan yang terlupa atau teralpa yang nikmat menikmati makanan itu adalah kurniaan Allah sebenarnya dan dia boleh tarik bila2 masa je kalau itu kehendaknya .Masa tu ada lauk pauk yang sedap depan mata pun tak berguna, duit mengunung pun masa tu dah tak berguna.

Semuanya berbalik kepada kuasa Allah S.W.T dan dalam masa tu juga kita kena bersederhana dalam pemakanan dan menjaga kesihatan seperti yang disarankan oleh islam. Bukan tak boleh makan , tapi kena ingat2 lah. Terutama bagi kita usia semakin meningkat .

Aku mohon pada Allah agar nikmat yang dipinjamkannya dalam menikmati makanan terus dikekalkan dan tidak ditarik olehNYA pada ku selagi hayat dikandung badan.

Gout ni kira kalangan dalam keluarga arthritis berlaku bila kandungan acid uric dalam darah kita meningkat dan tidak dapat dikeluarkan secara semulajadi melalui proses perkumuhan.Ia akan menyebabkan kesakitan kepada sendi2 anggota badan kita dan kalau tahap serius pula akan menyebabkan hampir kesemua sendi terasa sakit yang teramat sangat berulang-ulang .

Antara sintom2 gout ni ialah kesakitan pada satu atau beberapa sendi yang terasa macam mencucuk2 seperti di tumit, sendi kaki yang menyerang secara tetiba terutamanya sewaktu malam hinggakan kawasan yang terkena serangannya kelihatan membengkak kemerah-merahan .

Ia juga boleh menyerang buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.
Yang paling tak tahan, terkena selimut atau kain pun akibat geseran akan menyebabkan kesakitan yang teramat sangat.

satu untuk pak itam ,satu untuk mak itam
dua untuk pak itam , dua untuk mak itam
adil

Sebagai langkah pencegahan awal, kita mesti hadkan corak permakanan sedemikian disamping kita memastikan makanan yang kita ambil banyak sumber karbohidratnya.

Di bawah disenaraikan makanan yang kaya dengan purin yang menjadi punca
gout :

ELAKKAN MAKAN
• Organ dalaman seperti hati, paru-paru,
ginjal dan otak
• Ikan bilis, kembung, sardin
• Daging cincang
• Ekstrak daging, ragi (seperti
Marmite) dan kiub rebusan
daging
• Makanan bercengkerang seperti
ketam, udang dan kerang

KURANGKAN MAKAN
• Asparagus, bunga kobis,
cendawan dan bayam
• Peanuts, lentil, beans and
peas
• Poultry
• Roti jagung dan bijirin

Kawan aku yang ada penyakit gout ni katalah kat aku, apa yang dia pantang tu langsung tak boleh ada dalam makanan dia , macam dia kalah kat udang dan daging , mee goreng dia pun kira pantang mak bapak ada benda2 tu , kira senang cerita mee goreng dia kosong je ada lada dgn bawang je

Tapi belum ada lagi sampai sekarang yang aku dengar ,
langsung tak boleh tengok gambar pun sumber makanan yang mengandungi banyak purin tu seperti tengok gambar udang ni .

Kalau tengok atau tertengok terus gout menyerang .

Kalau ada mcm tu, alamat n3 ni amat berbahaya pada pengidap gout hehehe

Sekian pesanan dari Dr Itam yang takde tauliah buat rakan2 sekalian

Selamat menjamu mata.